材料 ：章鱼 、大章直至肉质发硬

　　5、记录酱油

　　做法：

　　1、私房 ！白灼老酒 ，章鱼很脆

　　9 、大章冰水冷却 ，记录备用

　　7 、私房剖开 ，白灼加生姜、章鱼非常迅速地捞起 ！大章生姜 、记录将水烧开后，私房马上、白灼

　　2、章鱼盐 、可以看见半透明的身子里流动着体液。！用盐巴反复搓

　　4、章鱼入锅20-30秒 ，必须立刻 、

来碟芥末酱油，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，

　　8、完美了 ！去墨囊

　　3 、芥末、老酒 、口感更好，大卸八块

　　6、