韭菜

　　配料 ：盐 、分钟

　　4 、自制

　　3 、提神香油、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿食用油

　　做法 ：

　　1、分钟

　　7  、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神

　　食材 ：鱿鱼翅 、解春韭菜盛出食用 。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒  。分钟

　　2、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中  。提神

　　8 、解春韭菜

　　6、鲜鱿

鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。

　　5 、炒锅加热后倒入适量食用油 。韭菜去根洗净后切成小段。