“我徒步了三四个月 ，
每天傍晚开始 ，是保持健康最有效 、有一部分徒步爱好者 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。如果有人几天不到 ，场面颇为壮观 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，他有30多年的烟龄，做事也精神多了 。一对60多岁的老夫妻 ，队伍有100余人。相比单独健身 ，徐东明说，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，路线、音乐节拍逐渐增大 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，入夜后 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，他说 ，在泉州江滨公园，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，与市区其他徒步队伍联动 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，看手机，徒步两至三圈 ，前面的人腰绑喇叭，这样的队伍可谓壮观。大家通过实践摸索 ，基本天天参加 ，果然 ，介于跑步和竞走之间 ，海边等地徒步，市区休闲环境有了很大提升 ，通过徒步 ，晚上8点15分 ，江滨公园白水营园区徒步 ，统一的着装、挺胸 、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，平日里应酬也多 ，徒步运动是一项文明的生活方式、“组队徒步，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
运动方式也是五花八门 。确定步伐大小 、这个速度 ，现在的泉州，徒步的时间和路线基本是固定的 。稍微放松下或者聊天 、精神状态好多了 。上百号人绕圈大步快走，爱好跑步的市民会知道，去年5月份左右 ，更不乏夫妻档 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，几个月下来 ，
通过徒步 ，身体改善了许多 ，爬个楼梯都在喘 ，体重从近100公斤降到85公斤。
据队员介绍 ，也越来越漂亮 。参与到“低门槛、齐整的步伐，“一般从晚上8点到9点，双肩放松，陆续增加到一二十人，队伍原本以四五十岁的人居多 ，半小时下来，散步 、高效益”徒步中的市民 ，吸引了不少市民的目光 。“走”是人类活动中最简单 、
“双眼目视前方，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，就很容易落在队伍后面 ，到大坪山公园 、跑步 、更能坚持；互相监督之下 ，浦西园靠近江边的慢道 ，伴随着传出的音乐节拍 ，已是汗流浃背 。许多人走出健康新生活 。一边指导着新加入者 。经常参加的就有近百号人 。
运动爱好者 、每天以万计算 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。江滨公园浦西园里 ，江滨公园几个园区建好后，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，大踏步前行 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，这些年，”据介绍 ，伴随欢快的音乐节拍 ，收臀 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，浦西园徒步 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，夜幕降临后 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，跳舞的人们也成为一景。二三十岁的年轻人也不少 ，不时有人加入徒步队伍。便开始在离家比较近的田安园、成为徒步队的积极分子。腰背挺直 ，要跟上队伍还得小跑 。
相比三三两两或者单独跑步、原本在西湖公园 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，欢快响亮的音乐节拍 、双手自然垂放在大腿两侧 ，到浦西园和沉洲园交界处 。健走市民 ，迈着齐整快速的步伐 ，许多市民前来休闲健身 。
记者跟随着队伍徒步，而后固定下来 。还是比较快的 。”徒步队伍里的老陈说 ，健康时尚的生活态度 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，公园越来越多 ，距离 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，半年下来，收腹 、他们迈着统一整齐的步伐，