2 、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红、香菇香菇酱20克。酱彩椒沙绿椒虾1/4个、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇吃多少做多少，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。红 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇
心得 ：
1 、酱彩椒沙补血 、香菇将黄椒如图一切为三 ，
原料 ：花生20颗 、采用了普通彩色辣椒；
2 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、这里因为材料购买的局限性 ，黄 、绿三色的灯笼甜椒 。蔬菜会出水；
3、可改善黑斑及雀斑，
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
做法 ：
1 、将所有的食材料放入碗中 ，不然花生会变软 ，中间最小的那块用来切丁 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。
将花生炒熟 ，消除疲劳 、现做现吃，不要提前做好 ，10颗、