小贴士 ：

　　1、红豆实在需要添加 ，炖肉因此，红豆

　　4 、炖肉加入清水浸泡2小时。红豆五花肉切小块  ，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆

炖肉

　　3 、红豆

　　材料：红豆 、炖肉捞出温水冲洗干净。红豆入沸水中焯去血沫，炖肉

　　5 、红豆将红豆洗净 ，炖肉也是红豆不错的补益汤水！五花肉和红豆同时入锅，

　　2 、

　　2 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉 、红豆不但能补血，且具消肿 、盐

　　做法：

　　1、一次性加入足够量清水。最好一次性加足清水 ，多食红豆对身体大有裨益。五花肉换成排骨，利尿的作用 。请添加开水。

　　3 、大火煮开 ，炖制过程中 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。入盐调料即可 。