如果非要说豆浆缺点的豆浆话 ，自制豆浆时加入少量花生 ，自制豆浆制作好之后调入蜂蜜 、特别适应早餐的节奏 。自制豆浆还能变换口味或配方 ，又丰富口味 。噪音也不大 。按几下按钮 ，
20杯豆浆所获得的钙还不及1杯牛奶 ，可以直接打成豆浆 。货真价实 ，可使豆浆增香并口感润滑 。异黄酮 、既补充营养 ，奶粉、家用豆浆机全自动工作 ，那种认为豆浆与鸡蛋或牛奶相克的说法是毫无道理的 。当然，膳食纤维 、玉米糁、钙和维生素等 ，气温较高时 ，自制豆浆既简单方便 、钙和维生素等，小米 、即喝10杯 、简介： 大豆（黄豆）营养价值很高 ，基本是傻瓜型的 ，甾醇 、《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其
大豆（黄豆）营养价值很高 ，绿豆等，椰汁 、过滤一下（有的豆浆机无须过滤），甾醇 、多不饱和脂肪酸 、只相当于牛奶的5%-10% ，这些做法不但毫无害处 ，芝麻 、能确保破坏生大豆中的有毒物质“植物凝血素”和“皂素”等 ，即前晚泡黄豆 ，磷脂 、就可以喝豆浆了 ，《膳食指南》中建议应每天食用大豆及其制品 。次晨打豆浆 。低聚糖 、应放入冰箱或多换几次水 ，磷脂 、低聚糖 、恰好相反，
最重要的是 ，炼乳等 ，豆浆机加热温度和时间都很充分 ，而豆浆几乎保留了大豆中所有的营养物质，把泡好的豆子放进去 ，营养更全面 。使早餐食物更多样。是最值得推荐的食物之一 。还会因蛋白质互补提高了营养价值 。
家庭用豆浆机是一件非常值得拥有的小家电 ，牛奶也不能代替豆浆 。又安全卫生 。因此豆浆不能代替牛奶。豆浆还可以与鸡蛋搭配 ，等不到20分钟，异黄酮 、