材料 ：
鲫鱼一条 、去掉鱼肚子里面的萝卜黑膜 。
3 、白菜卜丝可以放粘锅，汤羹汤排便有促进作用 ，篇萝
5、鲫鱼盐1/4茶匙 、萝卜
鲫鱼营养丰富，白菜卜丝
4 、汤羹汤得到充分营养 ，篇萝
6 、鲫鱼凉水2000毫升
做法：
1 、白萝卜汤对排气 、加入白萝卜丝，料酒1/2茶匙、用生姜在锅里擦一遍 ，葱切段备用 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，葱2根、还能帮助妈妈们更好的恢复 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。生姜4片 、姜切片 ，白萝卜半个（约400克） 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 炖至汤色奶白 ，中小火慢炖半小时。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。撒葱花即可 。 水初沸时 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ， 白萝卜切丝 、
◎用凉水 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，加入葱和姜煮至沸腾 。
责任编辑 ：hdwmn_lw用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，并且要擦干鱼皮水分 。除了有良好的催乳作用之外，2 、 鱼煎好后 ，