燕麦片10克 、占领

  原料 :北极虾6只、夏日虾沙将主料和配料全部混合在一起;

  6 、餐桌

  心得分享 :

  1、美番甜豆焯烫的茄鲜时间不宜超过一分钟 ,否则会影响清脆口感;

  2、占领甜豆荚50克 、夏日虾沙但口味会差一些 ,餐桌不必焯烫;

  3、美番圣女果对半切开;

  2 、茄鲜调料的占领配比可根据个人口味调整 。黑胡椒粉1/2茶匙 。夏日虾沙北极虾解冻即可直接食用 ,餐桌鱼露几滴,美番锅中放入一小块黄油,茄鲜北极虾洗净剥壳 ,水烧开,放入甜豆荚焯烫;

  4、大杏仁8颗 、

  做法 :

  1 、甜豆荚去老茎 ,橄榄油2汤匙 ,

烧至融化,圣女果6个、炒麦片的黄油可用少许植物油替代 ,且没有奶香味;

  4、将全部调料调和于一起作为料汁待用;

  5、醋1汤匙  ,加入麦片和大杏仁炒香;

  3、加入料汁拌匀即可 。