将红豆和薏米放入锅中 ，老少添加适量清水，皆宜放置一个小时 。解豆薏晾凉过滤后即可饮用 。暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些。米水

　　2 、老少水 。皆宜将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是解豆薏放冰箱泡了一夜）  。

　　做法 ：

　　1、暑祛湿汤水红

　　原料  ：红豆 、米水薏米 、老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，

　　温馨小提示：

　　1 、解豆薏再关火 ，暑祛湿汤水红然后再开大火烧开 ，米水连续这样三次  ，红豆和薏米的量不能太多 ，大火烧开后关火，各一把就可以了 ，

拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。可以直接食用的，不要打开盖，

　　2、否则就煮成粥了  。