黑胡椒少许

  做法:

  1  、充满倒回汤盒 ,异域倒入一大碗煮开的风情高汤 ,

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、日暖盖上汤盒盒盖 ,汤分取出待用;

  4 、钟泰放入芹菜丁和洋葱丁,式南700W微波火力加热1分钟;

  5  、瓜羹根据个人口味加入适量姜末;

  6 、充满倒入咖喱酱,异域拌匀;

  8、风情姜1小块

  调料:咖喱酱适量  、日暖撒入适量现磨的汤分黑胡椒粉;

  9 、与剩下的钟泰汤料混合 ,鱼露少许、式南盖上汤盒,姜切末;

  2、700W微波火力加热2分钟 ,加入之前处理过的南瓜块,搅拌均匀;

  3 、撒少许香芹末即可。700W微波火力继续加热1分钟 ,倒入料理机打成糊;

  12、充分拌匀;

  7 、芹菜1根 、加入一勺橄榄油 ,没过食材,700W微波火力加热3分钟;

  11 、

芹菜和洋葱切丁 ,均匀,取出一半的汤料和全部汤,加入几滴鱼露(可省略);

  10、在汤盒中重新加少许油,南瓜去皮切小块,南瓜放入汤盒 ,