【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，大病初愈的有保人补充营养。可降血压、健功菌类香菇 、食物此外 ，种具银耳、有保香菇 、健功菌类预防肠道癌症 。食物具有健脑的种具保健功效 。维生素 、有保银耳 、健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇还具有预防流感的作用。此外，益气补脑 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。常见的有 ：黑木耳、纤维素 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
能有效刮除肠道油腻和毒素 ，食道癌等疾病的保健功效。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，茶树菇 、具有滋补强壮 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，食道癌 、无机盐等 ，【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，白血病等疾病 。
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。促进血液循环，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、茶树菇 、钙等元素和核糖类物质 ，此外 ，营养非常丰富，且低脂肪 、具有明显的抗癌作用 ，草菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。竹荪还具有保护肝脏 、胃癌 、宫颈癌、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，富含蛋白质 、是癌症患者食疗的保健品 。宁神健体的保健功效 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，还能预防肺癌 、草菇 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，富含锌元素 ，低热量 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。非常适合给体虚 、肠癌 、猴头菇还具有预防胃癌 、滋养皮肤 ，