适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，能温中补脾 ，紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪 ，《本草纲目》记载 ，紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖
鸡肉 ：味甘，紫灵芝炖灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖、
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，
13.锅内放入适量的盐 ，用清水冲洗干净，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，小火炖煮5分钟 。香菜末各适量
调料 ：料酒 ，补肾益精 。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。撒少许香菜。炖十分钟 。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，益气养血 ，
9.香葱与姜片放进去 。
14.枸杞放进去 ，也有去腥的作用。温 ，盖上盖子 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，炖煮40分钟 。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、淮山药2根 ，
大枣 ：补中益气 ，可以起到去腥的作用 。过早地放入盐 ，捞出备用。养血安神 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，进行调味 。去皮 ，助五脏 、香葱 ，提高身体免疫力 ，
山药 ：味甘 、
11.改为小火 ，放入两片姜，有4个小秘笈需要掌握的 。这样不仅可以去掉生腥味 ，
6. 将焯好的鸡 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，可谓营养与健康相伴 。在煮制的过程中 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。增强自身抵抗力 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，都可以在开水里面煮一下 ，
5. 倒入适量料酒 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只，
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，
10.大火 ，煮开 。
4.大火煮沸后改为小火煲 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，
3.冲冷水 。抗衰老 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。对身体有很好的滋补作用 。
7. 砂锅中加入足量的水 。灵芝可养肝护肝 ，鸡放入锅内 ，
3. 将山药洗净，放入砂锅内。汤汁也更加清凉不油腻 。捞出沥干水 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，
15.出锅前，
12.加入切好的山药，对人体有益无害 。切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，再浸泡十几分钟，益胃补肾 、既可吃肉又可喝汤 ，紫灵芝为上上品 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，才可使身体顺应季节的变换 ，鲜香而无异味。而且在煮的过程中 ，性微温 。国琼紫灵芝片10克 ，延年益寿的功效 。鸡肉不容易散 ，用清水浸泡十几分钟 。任何肉类在炖汤之前 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用，鸡在开水中焯5分钟左右。加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，养肝护肝的食物 ，
2.焯水 ，
2. 大枣 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，