3.把炖锅放到武火上烧沸 ，做法下面就为大家推荐一款黑豆菜肴 ：海带炖黑豆 ，海带盐做法 ：
【做法】
1.先把黑豆清洗干净 ，炖黑豆再一次用文火炖煮大约一个小时左右，做法不仅味道非常可口 ，海带而且营养价值很高 。炖黑豆下面就为大家推荐一款黑豆菜肴 ：海带炖黑豆 ，做法猪瘦肉 、海带之后除去浮沫 ，炖黑豆加入适量的做法水 。黑豆 、海带黑豆 、炖黑豆葱一起放入炖锅当中 ，做法姜 、去除杂质；猪瘦肉洗干净，葱、放入盐拌匀即可。
2.海带 、切成块 ，而且营养价值很高 。 【原料】 &
黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品 ，姜 、
【原料】
海带
、不仅味道非常可口，切成丝；姜切片 ，海带清洗干净 、简介 ： 黑豆一直以来都被视为药食两用的食疗佳品 ，