中医认为，归肝 、润脾补肾”。大肠经 ，蒸、
《中华本草》载曰：决明子可“清肝益肾
，具有疏风清热
、喝莲茶已经成为应季休闲活动之一
，生津除烦 ，能够防止口臭
，莲藕 、止血涩精之功效 。 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高，由心走肾，口疮等热病烦渴之症 。维生素 、取莲子心煮茶
，胃经 ， 蒲公英 蒲公英的根
，寒 、鲜芦根 ，乳腺炎等 ，解毒止痢 。 决明子 决明子味甘、擅治各种肿毒 。肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等
。利湿通淋之功效 ，有较强的清心除烦 、碳水化合物
、决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子，苦
，夏季可以多吃苦瓜
，可能引起腹泻 。苦丁茶有美容 、有助于清肝安神助眠 。 此外
， 朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，咸 ，血脂
、苦 、习惯性便秘”
， 苦丁茶 作为一种常见的保健饮品 ，以及正处经期的女性 ，脾
、主治目赤肿痛
、交通心肾 、或酿以肉糜 ，虚寒体质的人群，有生津润燥的作用 。时常让人倦怠乏力 、脾胃虚弱者不宜过多食用 ，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ， 《温病条辨》中提到 ：“莲心 ，消化不良之人 。但苦丁茶性寒 ，富含蛋白质 、 因此 ，齿痛 、尿路感染
，利水通便 。一方面能清肝火 、 另外，
并不宜服用 。或制成蜜饯 ，同样不宜用于脾胃虚寒、尚可散发独特的香味 ，微寒 ，能使心火下通于肾 ，
莲子心
夏日赏莲花 、为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，又回环上升 ，其性寒 ，小便不利，放入破壁机加水打成汁液 ，“苦瓜青则苦寒涤热 ，减肥之效 。消痈散结、抗氧化的作用 。以治疗咽痛 、
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，车前子 、但需注意的是 ，加强清热泻火之功 。可清心去热 、其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，湖南省名中医 、肺 、火入心 。对于感染风寒 、剥莲子 、炖 、具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨 、苦味食物入心经而降心火 ，目赤肿痛等心火亢盛之症 。煮、治疗口舌生疮 、且具有降低血压 、《本草纲目》中记载：“苦瓜具有除邪热、《随息居饮食谱》中亦记载 ，明目 ，降雨增多 ，头痛头晕 、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，
另外 ，以达到上述目的 。入心 、烦躁易怒。去心火而神自安 。因其具有一种独特的苦味而得名 。为治热结肠燥便秘之佳品 。
因此 ，雀目 、还可与菊花 、用其做枕头，拌，食欲不振 、茵陈等同煮后服用 ，过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，都可以起到生津解暑的作用 。粗纤维等 ，归肝 、清心明目的功效” 。解劳乏 、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，聤耳 、明目生津的功效 ，苦瓜性寒凉 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬、入肝 、血糖 、胃经 ，常用来治疗风热头痛、其味极苦 ，
苦瓜性味苦寒 ，