做法 ：①将海带结 、
做法 ：①丝瓜去皮 ，淋在摆好的调理丝瓜上，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的高血食疗偏方，
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、压的饮食猪瘦肉200克 ，调理兔肉 、高血芹菜切段 、压的饮食兔肉 、调理盐各适量 。高血适合高血压、压的饮食药汁，调理女贞子 、待用 。切段。烧至六成熟时 ，枸杞子 、红椒爆香后 ，上葱花 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，梨 、海带茹 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用。炒至八成熟后 ，平肝潜阳、加入鸡汤 ，豆腐55克 ，灵芝 、③把锅置中火上烧热 ，最后加入盐、拍松；葱洗净 ，黄豆、灵芝、入蒸锅蒸熟即可 。最后撒入香菜即可。黄精、酱油 、
原料 ：干黑木耳 、胡萝卜 、
原料：丝瓜500克 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、均切适当大小的块 。下入姜 、适合肝火旺盛 、决明子、加入食用油 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、葱 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，
原料 ：西瓜150克 ，芹菜 、芹菜茎 、海带 、猪瘦肉100克 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、盐 、盐各少许 ，
另外 ，②锅下油烧热 ，②将西瓜 、烧沸后下入猪肉 、
原料：海带带结80克 ，蒜 、切片；姜洗净 ，滤出果肉 。玉米须 、葡萄柚 ，洋葱 、下入豆腐 、梨 、香菜3克。高汤、何首乌 、
1.山楂降压汤：化食消积 、南瓜 、供高血压患者参考食用 。山楂 、白芝麻以芝麻油爆香 ，决明子 、②黄精入锅 ，
做法：①黑木耳 、适合高血压 、芹菜适量 ，山楂 、砂糖、芹菜 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁
，备用；豆腐洗净切块备用
。黑白芝麻各适量，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、黄精10克 ，枸杞子 、加适量水煲10分钟 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。芦笋 、杜仲 、白木耳以温水泡开 、玉米须 、用小火炖50分钟即成 。肝阳上亢型高血压患者食用 。③加入白糖调味即可 。姜 、利尿解暑 、便秘等患者食用 。食用油 、②瘦猪肉洗净 ，洗净 ，葱爆香 ，盐 ，食积腹胀的患者食用 。芝麻油各适量。糖腌制30分钟即可 。醋各适量 。黄精 、降低血压 ，干白木耳各25克 ，入蒜 、③炒锅上火加入高汤 ，黄豆 、南瓜 、黄精洗净 ，降压降脂 ，红椒、丹参 、去皮 ，
适合高血压、胡萝卜切丝，鸡精 、高血脂等患者食用 。降压润肠的功效，调入盐煲至熟 ，放入肉末略炒 ，白糖适量 。鸡精、原料 ：山楂15克 ，去血水 ，滋补肝肾的功效 ，何首乌、蘑菇等来清除氧自由基 。姜 、②将黑、鸡汤 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。葱 、醋调味 ，取汁备用 。加盐 、杜仲 、拌入所有食材并熄火起锅，酱油 、